Refletindo sobre esse novo desafio de fazer exercícios diários de felicidade, cheguei à conclusão de que há desdobramentos no assunto... Luciana volta ao passado e revive a lembrança de bons momentos que foram um dia e ainda permanecem. Pensei que podemos ir além e nos exercitarmos no hoje e no amanhã também. Por que não?
Exercícios de felicidade para hoje
Que tal ouvir aquela música da qual tanto se gosta, por exemplo. Ou pegar o telefone e bater um papo com aquela amiga de longa data de quem só temos notícia por e-mail? Ou, então, que tal fazer aquela comidinha gostosa que muitas vezes é trocada por um rápido sanduíche? Ou ler um bom livro? Vamos investir mais horas do dia de hoje na nossa própria felicidade. E que sejamos sábios para encontá-la nos rituais e acontecimentos ordinários da vida. Na despretensão da simplicidade, na ilusão do contentamento, na respiração do minuto seguinte.
Exercícios de felicidade para amanhã
O futuro só será revelado no tempo certo. Isso é verdade. Mas o pensamento mais sábio é entender que o amanhã começa a ser construído no dia de hoje. Partindo dessa máxima, precisamos nos projetar no amanhã também. Viver com os pés no hoje e as idéias no amanhã. Mesmo porque, se não for assim, nada vai diferenciar a esperança que depositamos no amanhã de tudo o que nos desagrada no dia de hoje. Racionalizar o futuro é mais inteligente e coerente que apenas sonhá-lo. Sonho, quando se acorda, nos separa da realidade; ação, nos aproxima do que sonhamos.
Vou lá, continuar assistindo minha novela (...) e aprendendo um pouco mais nesse consultório informal de psicologia gratuita e, por vezes, eficaz. Vou me exercitando com a lembrança do ontem, a possibilidade do hoje e a esperança do amanhã.
Obrigada, Luciana... ■
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